Trabajando desde 2011 en el sector
Presupuesto y asesoramiento sin compromiso
sesión de cortesía GRATUITA
Profesionalidad
Mi nombre es Esther Alonso, soy coach y terapeuta en mi gabinete Equilibrio y Desarrollo Vía Coaching, que lleva en León desde el 2011 ofreciendo servicios de Coaching Personal y Profesional, Terapia y Formación. A través de sesiones individuales (presenciales y online) y de diferentes acciones formativas, aplico un modelo de Coaching integrador y avanzado, basado en mi exclusivo Sistema EyD.
Ayudo a las personas y grupos que deciden crecer y afrontar retos y desafíos en su vida personal y profesional. Les facilito el camino para que en poco tiempo, de forma sencilla y efectiva, adquieran un autoconocimiento, una buena gestión emocional, seguridad en su toma de decisiones, y mejoren sus habilidades sociales y de comunicación. También entreno en la prevención y gestión del estrés, e higiene de sueño.
Además del enfoque y metodología propios del Coaching, con mi Sistema EyD, implemento las técnicas más efectivas de disciplinas tan potentes como la Programación Neurolingüística (PNL), la Inteligencia Emocional desde diferentes enfoques, el Mindfulness, la valiosa aportación de la Neurociencia al liderazgo (Neuroliderazgo), y otras técnicas más, que hacen de mi sistema, un modelo único y probado.
Contacta ahora y pide tu sesión de cortesía gratuita.
Con un proceso de Coaching Personal en León, te acompaño en ese camino que hay entre tu situación actual que no deseas y la situación a la que deseas llegar y no sabes cómo. Llegarás de una forma más fácil y más rápida que si lo hicieras por ti mismo/a o con otros medios que quizá ya hayas probado antes y no te han dado resultado.
Descubre el poder transformador del Coaching Profesional en León con Equilibrio y Desarrollo Vía Coaching. Es un servicio orientado a empresas, profesionales, ejecutivos, emprendedores, estudiantes postgrado y en general para quienes deseen liderar con éxito su vida profesional.
En Equilibrio y Desarrollo Vía Coaching ofrecemos talleres, micro-talleres, charlas, cursos, conferencias y seminarios. Tenemos propios y con soluciones personalizadas, de acuerdo a las necesidades de tu empresa, grupo, organización, colectivo, asociación o fundación.
La Terapia PNL (Programación Neurolingüística) es una poderosa herramienta que utilizamos en Equilibrio y Desarrollo Vía Coaching para ayudarte a transformar tus patrones de pensamiento y comportamiento para mejorar tu vida.
Coaching Personal en León
Con un proceso de Coaching Personal en León, te acompaño en ese camino que hay entre tu situación actual que no deseas y la situación a la que deseas llegar y no sabes cómo. Llegarás de una forma más fácil y más rápida que si lo hicieras por ti mismo/a o con otros medios que quizá ya hayas probado antes y no te han dado resultado.
Con mi Sistema EyD ofrezco un enfoque único que se adapta a cada persona según sus diferentes estilos de comunicación y de aprendizaje. Pues los recursos y técnicas que funcionan en determinados casos son ineficaces en otros; por lo que, como coach, es importante tener una gran flexibilidad y una elevada capacidad de adaptación.
En Equilibrio y Desarrollo Vía Coaching realizarás un trabajo profundo y obtendrás resultados en menos tiempo y de forma duradera. Podrás aprender a generar y mantener estados emocionales positivos, a establecer unas relaciones más satisfactorias contigo mismo/a y con los demás, a superar tus principales obstáculos y a descubrir tu mejor versión.
Proceso individual de Coaching Personal
Con un proceso individual de Coaching Personal, aprenderás a liderar tu vida eficazmente, a mejorar tus relaciones, a tener un mayor equilibrio y paz interior, y en definitiva, a tener una vida más plena y feliz.
Un proceso individual de Coaching Personal es ideal para diferentes aspectos de la vida:
- Potenciar tus fortalezas y minimizar tus debilidades.
- Adquirir más poder personal aumentando tu autoestima y la confianza en ti mism@.
- Dejar de ser víctima para hacerte responsable y dueño/a de tu propio destino.
- Recuperar la ilusión y tus sueños.
- Saber marcarte una dirección de vida.
- Mejorar tus relaciones intrapersonales (contigo mismo/a), e interpersonales (con los demás).
- Superar dependencias emocionales con otras personas (pareja, padres, etc.)
- Aprender a afrontar la vida después de una separación.
- Experimentar nuevas formas de relacionarte.
- Saber decir “no” sin sentirte culpable.
- Perder la timidez en los momentos que te gustaría no tenerla.
- Elevar tu carisma y tu capacidad de dejar buena impresión en los demás.
- Superar la incertidumbre, la ansiedad, la duda y el miedo.
- Eliminar bloqueos, complejos de inferioridad, y tomar decisiones que influyan positivamente en tu futuro.
- Modificar patrones de conducta indeseados por otros deseados y útiles (dejar de fumar, adelgazar, hacer ejercicio, etc.).
- Encontrar un equilibrio entre tu vida personal y la profesional.
- Reducir tu nivel de estrés.
- Disfrutar de más energía, equilibrio, libertad y paz interior.
- Saber obtener lo positivo de los momentos que parecen negativos.
- Aprender a crear y mantener estados emocionales que te permitan mejorar tu estado de ánimo y tu salud.
- Dejar de sufrir por hechos desagradables del pasado.
- Saber adaptarte a los cambios.
- Enfocar tu energía y priorizar en lo que es más importante para ti.
- Dar los pasos para llegar a ser quien siempre has querido ser, dando otra dirección, sentido y propósito a tu vida.
- Manejar el éxito.
- Y otras cosas más…
¿Qué puedes esperar de mi como coach?
Como coach, te mantendré en un nivel superior de conciencia y energía al que puedas estar acostumbrado/a. Y podrás esperar de mi:
- Que sea una ayuda que puedas utilizar para alcanzar tus metas y para cambiar lo que creas necesario de ti mismo/a o de tu entorno.
- Una relación de Coaching abierta, cálida, honesta y de colaboración.
- Que te ayude a sacar lo mejor, lo más profundo y lo más auténtico de ti.
- Que te proporcione seguridad, soporte, apoyo y un entorno en el que puedas relajarte y explorar.
- Que respete el acuerdo de confidencialidad.
- Que expanda tu visión de lo que es posible y que te ayude a descubrir nuevos puntos de vista y horizontes más grandes.
- Que te aporte información, “feedback” (retroalimentación).
- Que escuche atentamente lo que dices y que haga preguntas que logren que “te des cuenta” de cosas importantes.
- Que aplique modelos de cambio, y el uso de otras técnicas complementarias al Coaching (PNL, Inteligencia Emocional, Mindfulness, etc.), que contribuyan al logro del objetivo que te has propuesto.
- Que al final del proceso logres tu objetivo y, cuanto menos, obtengas una mejor versión de ti mismo/a.
Coaching personal con primera sesión gratuita
Si tienes interés en conocer y experimentar mejor como puede ayudarte un proceso de Coaching integrador y avanzado, con mi Sistema EyD, te invito a pedir una sesión de cortesía GRATUITA y sin compromiso por tu parte. Además de una absoluta confidencialidad, te garantizo que saldrás de la sesión con algún beneficio positivo para ti: sugerencia, soplo, arranque, entusiasmo, inspiración…
¡Pide tu sesión de cortesía gratuita!
Coaching Profesional en León
Descubre el poder transformador del Coaching Profesional en León con Equilibrio y Desarrollo Vía Coaching. Es un servicio orientado a empresas, profesionales, ejecutivos, emprendedores, estudiantes postgrado y en general para quienes deseen liderar con éxito su vida profesional.
El Coaching Profesional sirve para superar retos profesionales u organizacionales mediante el desarrollo del liderazgo y de competencias que te permitan ser más eficaz en la gestión, dirección, orientación, motivación, y comunicación en tu vida profesional.
El Servicio de Coaching Profesional que ofrezco desde Equilibrio y Desarrollo se realiza con un enfoque y técnicas de Coaching, Neuroliderazgo, PNL, Inteligencia Emocional, Mindfulness y otras disciplinas. Mediante procesos efectuados en sesiones individuales. También mediante Coaching grupal, cursos-talleres o seminarios, diseñados a medida, para Mandos Intermedios y Jefes de Equipo (dentro o fuera de las instalaciones de la empresa, según sus necesidades).
¿Para qué contratar Coaching PROFESIONAL EJECUTIVO?
La siguiente relación incluye más detalladamente algunos de los objetivos del Coaching Profesional Ejecutivo:
- Lograr motivación y compromiso en el logro de los objetivos propuestos.
- Facilitar una adaptación a los cambios de manera más eficiente y eficaz.
- Mejorar las habilidades de liderazgo y comunicación.
- Movilizar y optimizar el talento, la iniciativa, la creatividad y el compromiso de personas y equipos.
- Establecer y desarrollar vínculos de calidad con el equipo y colaboradores.
- Gestionar adecuadamente los conflictos emergentes, generando confianza para lograr resultados productivos.
- Aprender a dar reconocimiento y poder a colaboradores, para que desarrollen de forma efectiva la capacidad de autogestión y de asumir retos.
- Gestionar y trabajar en proyectos de forma simultánea y cooperativa, utilizando y compartiendo conocimientos.
- Construir un sentido de pertenencia, un compromiso con la tarea, y el entusiasmo por el logro de los objetivos propuestos.
- Alinear los valores y objetivos individuales con los de la organización.
- Reducir el estrés y mantener la estabilidad interior a pesar de las dificultades externas.
- Gestionar adecuadamente el tiempo y ganar eficacia.
- Aumentar el nivel de energía, optimismo, y poder personal para afrontar nuevos retos profesionales.
- Equilibrar vida personal y vida profesional.
- Y otros…
Además de facilitar un proceso de cambio para lograr los objetivos propuestos, también se facilita recursos y herramientas para proveer al coachee de una autonomía que le capacite para poder afrontar otros retos o situaciones similares en el futuro.
Si tienes interés en conocer la manera en que el modelo de Coaching integrador y avanzado, basado en mi exclusivo sistema EyD, de Equilibrio y Desarrollo Vía Coaching, puede producir excelentes resultados a más corto plazo en tu empresa, o bien, en tu carrera profesional, contacta con nosotros para tener una reunión en la que, con absoluta confidencialidad, te podamos mostrar el valor añadido de nuestros servicios y diferentes programas aplicados a los retos específicos a los que se está enfrentando actualmente tu organización, o tú particularmente.
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Formación: Talleres, Charlas, Seminarios y Conferencias en León
En Equilibrio y Desarrollo Vía Coaching ofrecemos talleres, micro-talleres, charlas, cursos, conferencias y seminarios. Tenemos propios y con soluciones personalizadas, de acuerdo a las necesidades de tu empresa, grupo, organización, colectivo, asociación o fundación.
Trabajamos muy de cerca con los clientes para identificar los conocimientos y habilidades requeridas por ellos a fin de lograr los objetivos deseados. En todos los eventos se usan metodologías innovadoras especialmente diseñadas para prácticas de Coaching y otras disciplinas complementarias (Programación Neurolingüística PNL, Inteligencia Emocional, Neuroliderazgo, Mindfulness, etc.), todo mediante juegos, dinámicas, demostraciones, ejercicios, etc. para que transcurran de forma amena, vivencial, reflexiva y divertida. Pueden ser presenciales u online (a través de diferentes plataformas digitales).
Así pues, el aprendizaje se produce a través de la acción y la reflexión, facilitando a los participantes un espacio diferente para que revisen sus modelos mentales y se abran a otras formas de pensar, de sentir y de actuar. De esta forma, se origina una nueva actitud con la que desarrollan nuevas habilidades, y también la aplicación de herramientas y recursos muy prácticos para lograr cambios permanentes en sus vidas.
Acciones formativas de coaching
En Equilibrio y Desarrollo Vía Coaching ofrecemos la siguiente relación de aspectos y habilidades sobre los que impartimos acciones formativas:
- Gestión Emocional en la vida y en el trabajo
- Habilidades de liderazgo
- Gestión del cambio
- Habilidades de comunicación verbal y no verbal
- Líder Coach
- Motivación y trabajo en equipo
- Gestión positiva de conflictos
- Gestión del estrés, sueño y descanso
- Gestión del tiempo
- Liderazgo femenino en el ámbito personal y profesional
La formación sirve para capacitar y desarrollar a las personas, de tal forma que las convierte en el mejor valor para sí mismas y para la organización o empresa en la que desempeñan su labor profesional.
En el caso de tener interés en algunos de estos servicios u otros personalizados, puedes ponerte en contacto y enviar una descripción de las posibles necesidades de tu evento o formación.
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Terapia PNL: Programación Neurolingüística en León
La Terapia PNL (Programación Neurolingüística) es una poderosa herramienta que utilizamos en Equilibrio y Desarrollo Vía Coaching para ayudarte a transformar tus patrones de pensamiento y comportamiento para mejorar tu vida.
La PNL te brinda unas técnicas y herramientas muy efectivas para ayudar a superar el problema desde la raíz, entrenando la mente para cambiar, de manera rápida y sencilla, cualquier situación que esté impidiendo el desarrollo de la persona.
Por medio de ejercicios muy eficaces y poderosos te enseña a transformar aquellos pensamientos y creencias que afectan negativamente a tu estado mental, emocional y físico. También, te ayuda a desterrar los modelos y hábitos que no te permiten llegar a tus objetivos, o a ser feliz. Y al mismo tiempo, te ayuda a instalar otros que te preparan y potencian para lograr lo que deseas.
La PNL, a diferencia de otras terapias convencionales, se enfoca en el estado deseado por la persona, con resultados que pueden ser inmediatos, profundos y sostenibles en el tiempo.
La Terapia con PNL tiene como ventaja que, además de aumentar la seguridad y confianza en ti mismo/a, lograrás comunicarte mejor con tus hijos, padres, pareja, familiares, amigos/as, compañeros/as de trabajo y con todas las personas que te rodean.
¿Para qué sirve la Terapia PNL?
Es especialmente útil para lograr superar conflictos de origen familiar y laboral, tales como:
- Conflictos de pareja, hijos, familia, en el trabajo
- Relaciones adictivas o de dependencia
- Celos e inseguridad
- Aprender a poner limites
- Aceptación ante lo inevitable
- Comunicación efectiva en las relaciones personales y laborales
- Baja autoestima, poca confianza en uno mismo/a
- Identificación y modificación de creencias limitantes
- Planificación y desarrollo de metas
- Mejora del enfoque y la concentración
- Superación de fobias
- Adquisición de hábitos positivos y abandono de los no deseados
Si deseas saber más sobre cómo puede ayudarte la PNL, así como su aplicación en un proceso de Coaching, puedes pedirme más información y una Sesión Gratuita de cortesía.
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Reducir el Estrés y la Ansiedad con Mindfulness
El Mindfulness o Atención Plena es una intervención de tipo psico-educativo, con un entrenamiento eminentemente práctico, que se produce al conectar de manera directa con la experiencia personal y que deriva en bienestar para uno mismo y para los demás.
Actualmente existen suficientes evidencias científicas que atribuyen a la práctica del Mindfulness importantes beneficios que se pueden clasificar en tres ámbitos:
- El más conocido es el de la salud y el bienestar personal como, por ejemplo, los estudios de reducción del estrés y ansiedad, y la prevención de la depresión, entre otros muchos.
- El segundo ámbito se trata de la calidad del trabajo o la eficacia profesional, que engloba las investigaciones sobre creatividad, conciencia de toma de decisiones y estudios sobre atención y la concentración, incluyendo una parte de la ética.
- El tercero consiste en estudios sobre regulación emocional, empatía e inteligencia emocional.
Estos tres ámbitos son interdependientes, pues a mayor bienestar personal, hay un mayor rendimiento profesional, y cuando hay una mayor presencia también es garantía de un mejor liderazgo, lo que se traduce en eficacia personal.
El interés del Mindfulnes no está en describir procesos mentales, sino que muestra cómo poner en práctica ejercicios de atención, de regulación y de contemplación de algunos aspectos de la mente. Y de esta manera, desarrollar capacidades internas con las que poder afrontar las adversidades de la vida, o bien desarrollar habilidades para mejorar la relación con uno mismo y con los demás.
Practicar Mindfulness o Atención Plena es como empezar a ser un investigador de la propia mente, y se ha de desarrollar tres disciplinas: 1) la intención de estar presente, 2) la orientación hacia la experiencia y 3) la amabilidad. Estas forman una triada muy poderosa en la que cada una de ellas se apoya en la otra, creando un círculo virtuoso para cultivar una mente sana. Sus beneficios se derivan de una constancia en la aplicación de sus sencillas y reconfortantes prácticas en la vida diaria.
No obstante, al implementar el conocimiento y prácticas de Mindfulness, junto con otras disciplinas igualmente efectivas como la PNL (Programación Neurolingüística), la Inteligencia Emocional, y otras más, pueden potenciarse y resultar más positivos sus efectos sobre la ansiedad, el estrés y como prevención de la depresión. Si deseas saber más sobre cómo puede ayudarte el Mindfulness, así como su aplicación en un proceso de Coaching, puedes contactar conmigo, y te daré toda la información que precises.
Desarrollar tu Inteligencia Emocional
En el contexto de un proceso de Coaching, la Inteligencia Emocional es una herramienta poderosa que ayuda a las personas a lograr sus objetivos y a mejorar su bienestar general. Al implementar la Inteligencia Emocional en mis sesiones de Coaching, los clientes desarrollan habilidades como la autoconciencia, la autogestión emocional, la automotivación, la empatía y las habilidades sociales para establecer relaciones positivas con los demás.
A continuación, te presento algunas de las formas en que el Coaching con Inteligencia Emocional puede ayudarte:
- Desarrollo personal: Desarrollarás un mayor conocimiento de tus emociones y aprenderás a manejarlas de manera eficaz. Esto puede ayudarte a superar obstáculos personales y a alcanzar metas que parecían impensables anteriormente.
- Mejora de las relaciones: Aprenderás habilidades de comunicación y empatía que te permitirán establecer relaciones más positivas con los demás. Esto puede mejorar tu calidad de vida personal y profesional.
- Manejo del estrés: Te enseñará técnicas efectivas para manejar el estrés y la ansiedad en tu vida diaria. Esto puede mejorar tu salud mental y física en general y permitirte tener más energía y motivación para alcanzar tus objetivos.
- Crecimiento profesional: Aprenderás habilidades importantes para el éxito en cualquier carrera, como la resolución de problemas, la toma de decisiones y la capacidad de trabajar colaborativamente con los demás.
En resumen, el Coaching con Inteligencia Emocional te ayuda a desarrollar una serie de habilidades importantes que te permitirán tener éxito en tu vida personal y profesional. No esperes más y da el primer paso para conseguir todos tus objetivos personales y profesionales.
Desarrollar tu Liderazgo con Neuroliderazgo
Un proceso de Coaching con Neuroliderazgo se enfoca en el desarrollo de habilidades de liderazgo a través de comprender y aplicar los principios de la neurociencia aplicada a la práctica del liderazgo, algo que se relaciona directamente con el Coaching Profesional y Ejecutivo.
Como especialista en Coaching con Neuroliderazgo, ofrezco un servicio completo que puede ayudarte a desarrollar tus habilidades. La relación entre el cerebro, las emociones y el liderazgo es compleja, y mi enfoque se centra en comprender esta relación para mejorar la toma de decisiones, la gestión de equipos, la comunicación, manejo del estrés, y la resiliencia, principalmente en un entorno profesional.
Por ello, el Coaching con Neuroliderazgo ofrece múltiples beneficios a las personas y organizaciones que lo aplican en su día a día. Algunos de estos beneficios son:
- Mejora en la resolución de problemas: Puede ayudarte a desarrollar habilidades para tomar decisiones más efectivas y resolver problemas de manera más eficiente.
- Aumento del compromiso: Sirve para desarrollar habilidades para fomentar un mayor compromiso en el trabajo.
- Mejora en la creatividad y la innovación: Apoya a las personas para desarrollar su capacidad de pensamiento divergente, lo que les permitirá generar nuevas ideas y soluciones creativas.
- Mejora en la calidad de vida: El Coaching con Neuroliderazgo ayuda a las personas a encontrar un mayor equilibrio entre su vida personal y profesional, lo que tendrá un impacto positivo en su salud mental y bienestar general.
- Mejora en el clima laboral: Es de gran utilidad para que los líderes generen un clima laboral positivo y colaborativo, lo que puede aumentar la productividad y la satisfacción de los empleados.
En mis sesiones de Coaching con Neuroliderazgo trabajaremos juntos/as para identificar tus fortalezas y áreas de mejora, así como para establecer metas claras y alcanzables. A través de técnicas específicas basadas en la neurociencia, te ayudaré a desarrollar las habilidades necesarias para liderar con éxito en cualquier situación.
Si quieres ampliar información sobre mis servicios de Coaching para mejorar tu liderazgo solo debes ponerte en contacto directo conmigo, agendamos una sesión gratuita de cortesía y resolveré todas tus dudas sin ningún compromiso por tu parte. ¡Da hoy mismo el primer paso para obtener una mayor satisfacción personal y profesional!
Charlas motivacionales para profesionales en León
¡Hola! Si estás buscando un impulso extra para tu equipo de profesionales en León, ¡has llegado al lugar adecuado! Como experta charlas motivacionales para profesionales en León, estoy aquí para llevar tus equipos al siguiente nivel. ¿Por qué deberías considerar mis servicios? Déjame explicarte.
Primero que nada, mis charlas motivacionales están diseñadas para inspirar, empoderar y desafiar a tus profesionales a alcanzar su máximo potencial. Con años de experiencia en el campo, entiendo las complejidades y desafíos que enfrentan en su día a día. Mis palabras no solo resonarán, sino que también ofrecerán soluciones tangibles y estrategias prácticas para superar obstáculos y alcanzar metas.
Además, mis sesiones no son solo charlas pasivas. Fomento la participación activa, el intercambio de ideas y la reflexión personal. Esto no solo fortalece el sentido de comunidad y colaboración dentro de tu equipo, sino que también garantiza un aprendizaje profundo y duradero.
¿Hablamos?
Si lo necesitas puedes contactar conmigo por teléfono o enviarme un mensaje, responderé a tus consultas con la mayor brevedad posible.